最近刷各大平台热榜，不少人应该都刷到过一条劲爆消息：“江苏连云港海关破获一起涉案220吨、价值超46亿元的重大稀土案”，这事传得有鼻子有眼，不少网友看了都纷纷转发，结果官方一锤定音：这从头到尾就是个谣言。
针对这条流传甚广的消息，连云港警方已经发布正式通报，明确说明经过核查，连云港根本没有发生过此类案件，网传信息纯属不实信息。目前警方已经对造谣行为立案调查，造谣者迟早要为自己的行为付出代价。
其实不止这起稀土谣言，近期公安机关还处理了一起性质更恶劣的造谣案件。贵州威宁的网民马某某，为了博眼球吸引流量，从2026年1月到3月的两个月时间里，多次在网上编造发布甘肃、贵州威宁、云南巧家等地的地震虚假信息，还特意做了图文视频传播。涉灾谣言很容易引发公众恐慌，直接扰乱了社会公共秩序，目前马某某已经被公安机关依法行政拘留，完美诠释了“蹭流量造谣终究要翻车”。
这次中国互联网联合辟谣平台在澄清网络谣言的也给大家整理了非常实用的心源性猝死健康科普，不管是经常熬夜的年轻人，还是有基础病的中老年人，都值得看看划重点：
心源性猝死之所以凶险，核心原因是发病后会直接出现心脏停跳或者心室纤颤——心脏跳动快到失控后，全身血液供应会直接中断，因此发病后进展极快。目前已经明确的是，心源性猝死的黄金抢救时间只有4分钟，发病后这4分钟内及时做心肺复苏或者除颤，很大概率能挽救生命，普及急救知识真的非常重要。
很多人关心猝死有没有前兆，其实大部分情况下身体都会提前发出信号：常见的有突然心慌胸闷、胸痛头晕，还有不明原因的大汗、极度疲惫，不少获救的患者回忆发病前会有强烈的濒死感、恐惧感，遇到这些情况千万别硬扛，一定要及时就医。
在预防方面，除了大家都知道的定期体检、调节情绪、合理饮食运动之外，针对心血管问题还有中医总结的“三通两补”养生思路：“三通”是活血化瘀、芳香温通、宣痹通阳，帮着理顺气血让血管保持通畅；“两补”主要针对中老年人，就是补肾和补气血，改善身体代谢、补足气血，增强抗病能力。另外爱运动的朋友也要注意：运动时心率突然飙升一定要立刻停下休息，如果运动后心率不升反降，这是危险信号，一定要及时去专科做检查。
说到底，现在网络上信息繁杂，真真假假难分辨，大家看到劲爆消息先别着急转发，多等一等官方核实，造谣的成本现在越来越高，随意编造信息传播终究逃不过法律的处罚。也别光盯着网上的各种瓜，多留意自己和家人的身体健康，平安才是最重要的。
